oltre alla spalla che da mesi mi fa impazzire con tendine sfilacciato, calcificazione, versamento ed un po' di altre menate, a fare compagnia alle vertebre cervicali sconquassate anni fa da una gran brutta caduta in mounain bike ho pure 2 ernie discali a livello lombare, un paio di protrusioni (se ho capito bene sono il passo prima dell'ernia) ed una discopatia (a sua volta il passo prima della protrusione)....
il fisioterapista mi ha detto che non sono messo troppo bene

....sono piuttosto giù di morale.....

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lo so, sono un po' pirla....ma ci sto lavorando!!!

devi fare un bel pò di esercizi

tipo questi

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il mio viaggio in http://www.wlamoto.com/libia-2009-il...aggio-568.html

il mio viaggio in http://www.wlamoto.com/tunisia-208.html

Ehi Zio .... non vorrai mica fregarmi il titolo di scassato vero??



Coraggio Marcè .... chi "vive la vita" inevitabilmente consuma il corpo un pò più degli altri!!

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R 1200 GS ex Paperina Beccogiallo
ora Paperina Beccobianco

zio non ti abbattere
siamo in un periodo dell'anno in cui gli acciacchi passati si fanno sentire per l'abbassamento delle temperature
secondo me per la schiena hai bisogno a prescindere di un periodo di riposo, se riuscissi a permettertelo
vedrai che torni come nuovo

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R1200 GS Adventure Vaccarella - Rafaniello Superstar Marathon Road - e-betella 400 rr
This is my bike. There are many like, but this one is mine. My bike is my best friend. It is my life. I must master it as i must master my life.Without me, my bike is useless. Without my bike, I am useless. I must ride my bike true. I must be faster then my enemy who is trying to get me. I must roost him, before he gets me. I will.

io pensavo a questi esercizi

:se x:

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lo so, sono un po' pirla....ma ci sto lavorando!!!

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